OWH en español (HHS) - Síntomas y alivio de la menopausia
Tier 1: Established: peer-reviewed research or government health authority
Publisher: Oficina para la Salud de la Mujer (OWH), HHS de EE. UU. · Published: February 20, 2026 ·
Accessed: September 4, 2026
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- Durante la transición a la menopausia (perimenopausia), los cambios en los niveles hormonales pueden afectar el ciclo menstrual y causar síntomas como sofocos y problemas para dormir; también pueden aparecer dolor durante las relaciones sexuales, problemas urinarios y períodos irregulares.
- Los sofocos (sofocones) son el síntoma más común de la menopausia: tres de cada cuatro mujeres los tienen, y algunas comienzan a tenerlos antes de la menopausia, aún con el período menstrual presente.
- Los sofocos son una sensación de calor repentina en la parte superior del cuerpo, con posible enrojecimiento, sudoración o escalofríos después; son más comunes en el año anterior y posterior a que se detengan los períodos.
- La perimenopausia y la menopausia pueden conllevar muchos síntomas, entre ellos 'no sentirte como siempre' (sentirse distinta a la habitual); los medicamentos y otros tratamientos pueden ayudar a aliviar los síntomas, y la terapia hormonal de la menopausia ayuda a aliviar sofocos y sudoración nocturna (tiene riesgos; debe hablarse con el proveedor).
- La página de la OWH en español enlaza a MyMenoplan.org, herramienta de planificación personalizada con apoyo financiero del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA).